Psicólogos para la ansiedad en Zaragoza
Vuelve a sentirte tú. Afronta la ansiedad con apoyo profesional y cercano. ¿Ya lo intentaste antes? Esta vez, en Centros Torguet te acompañamos de la forma que tú necesitas.
En resumen: En Centros Torguet Zaragoza (Paseo de Sagasta, 12, escalera D, planta 2ª, puerta E, en el Paseo de Sagasta) tratamos la ansiedad con 4 psicólogos colegiados: David Abril Escudero, Jorge Abós, María Parra y Paloma Bello Sancho. La sesión individual cuesta entre 60 y 70 €, presencial u online, en privado o por mutua (Sanitas, Mapfre, ASISA y DKV con cita presencial en Zaragoza). Primera visita en pocos días, sin lista de espera.
Especialistas en la ansiedad colegiados
Profesionales del centro de Zaragoza que trabajan la ansiedad. Elige tú o te ayudamos a encontrar el que mejor encaja.
David Abril Escudero
Psicólogo sanitario · Col. A-02710Especializado en insomnio, ansiedad y fobia social en población adulta. Aporta herramientas concretas para recuperar el sueño y la calma.
Jorge Abós
Psicólogo sanitario · Col. A-03636Trabaja con población adulta y adolescente en el tratamiento de la ansiedad, el estrés y el bajo estado de ánimo, además de realizar terapia de pareja. Desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), ayuda a desarrollar la flexibilidad psicológica, desenredar conflictos y avanzar hacia una vida plena y coherente con los propios valores.
María Parra
Psicóloga sanitaria · Col. A-03854Acompaña a personas adultas en ansiedad, autoestima y estrés con un trato muy cercano. Una de las profesionales mejor valoradas del centro de Zaragoza.
Paloma Bello Sancho
Psicóloga sanitaria · Col. A-03792Acompaña en estrés, duelo y ansiedad, ayudando a transitar las pérdidas y los momentos de cambio. Escucha atenta y respetuosa con cada proceso.
Cuando el miedo se convierte en limitación
La ansiedad surge cuando percibimos un peligro, aunque no exista físicamente. Es una respuesta natural, pero cuando se mantiene en el tiempo nos limita y recorta nuestra libertad de decisión.
En Centros Torguet te ayudamos a identificar qué provoca tu ansiedad y a tratarla con estrategias eficaces y personalizadas. Tú eres única y tu ansiedad también.
Cómo trabajamos en Zaragoza
- Terapia cognitivo-conductual. Identificamos y reformulamos los pensamientos que alimentan la ansiedad.
- Terapia de aceptación y compromiso. Te ayudamos a aceptar lo que no puedes cambiar y a vivir con más calma.
- Mindfulness y regulación emocional. Herramientas para conectar con el presente y reducir la activación.
- Enfoque integrador. Combinamos técnicas con base científica adaptadas a ti.
Señales de que puede ser el momento de pedir cita
- Sientes inquietud o preocupación la mayor parte del día
- Tienes problemas para dormir o descansar
- Notas tensión muscular, opresión o palpitaciones sin causa médica
- Evitas situaciones que antes te resultaban normales
- Has sufrido ataques de pánico
- La ansiedad afecta tu rendimiento laboral, tus relaciones o tu tiempo libre
Ansiedad en Zaragoza
¿Dónde encontrar un psicólogo para la ansiedad en Zaragoza?
En el centro de psicología Torguet de Zaragoza, en Paseo de Sagasta, 12, escalera D, planta 2ª, puerta E, 50006 Zaragoza (en el Paseo de Sagasta). Lunes a viernes de 9:00 a 21:00 h. También puedes hacer las sesiones por videollamada.
¿Qué psicólogos tratan la ansiedad en Zaragoza?
David Abril Escudero, Jorge Abós, María Parra y Paloma Bello Sancho, psicólogos sanitarios colegiados del equipo de Zaragoza. Si prefieres otro perfil, el resto de la red Torguet atiende online.
¿Cuánto cuesta un psicólogo para la ansiedad en Zaragoza?
La sesión individual cuesta entre 60 y 70 €, el mismo precio en presencial y online. Si tu mutua incluye psicología puedes venir a través de ella: en Zaragoza hay cita presencial por Sanitas, Mapfre, ASISA y DKV. Te confirmamos la cobertura antes de la primera visita.
¿Cómo es la primera visita por la ansiedad en Zaragoza?
En la primera visita el psicólogo escucha lo que te pasa, hace una evaluación y te propone un plan de trabajo con objetivos concretos. Normalmente las sesiones son semanales al principio y se van espaciando.
¿Cuántas sesiones hacen falta?
La mayoría de los problemas de ansiedad mejoran de forma clara en 8-16 sesiones de terapia cognitivo-conductual, aunque cada caso es distinto.
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