Acompañamiento en el duelo
Perder a alguien, o algo, que era parte de tu vida duele. No hay que pasarlo solo ni "superarlo" rápido: te acompañamos a tu ritmo para que el dolor encuentre su lugar.
Cuando el dolor no encuentra su sitio
El duelo no es solo tristeza. Puede traer rabia, culpa, ansiedad, cansancio, dificultad para concentrarse o la sensación de que la vida se ha quedado en pausa. Todo eso es normal.
A veces, sin embargo, el dolor se queda atascado: pasan los meses y cuesta cada vez más seguir adelante, o la pérdida fue repentina o traumática. Ahí la terapia ayuda a elaborar lo ocurrido, a despedirse y a reconstruir el día a día sin olvidar a quien ya no está.
Un enfoque integrador y personalizado
Combinamos terapias con base científica para aliviar los síntomas, fortalecer tus recursos internos y mejorar tu bienestar a largo plazo.
Acompañamiento del duelo
Un espacio seguro para expresar lo que sientes sin prisas ni juicios.
Duelo complicado y traumático
Abordaje específico cuando la pérdida fue inesperada o el dolor se cronifica.
EMDR
Para procesar recuerdos especialmente dolorosos o traumáticos de la pérdida.
Duelo en niños y familias
Pautas para explicar la pérdida y acompañar a los más pequeños.
Señales de que podrías beneficiarte de una terapia
- Han pasado meses y el dolor sigue igual de intenso
- Te cuesta hacer vida normal: trabajar, dormir, comer o ver gente
- Sientes mucha culpa o rabia por lo que pasó
- Evitas todo lo que te recuerda a la persona o, al contrario, no puedes pensar en otra cosa
- La pérdida fue repentina, violenta o en circunstancias difíciles
- Te preocupa cómo lo está viviendo un hijo o un familiar
Reconocer lo que te pasa es el primer paso. Lo más importante ya lo diste: buscar ayuda. Estás más cerca de sentirte bien.
Resolvemos tus dudas
¿Cuándo es recomendable ir al psicólogo por un duelo?
No hace falta esperar a que "sea grave". Es buen momento cuando el dolor no disminuye con el tiempo, cuando te impide hacer vida normal o cuando la pérdida fue repentina o traumática. También si simplemente necesitas un espacio para hablar de ello.
¿Cuánto cuesta una sesión?
Las sesiones individuales suelen estar entre 60 y 70 euros. Las terapias de pareja y los tests tienen tarifas específicas. Trabajamos con mutuas y colectivos: consúltanos tu caso y buscamos la opción que mejor se adapte a ti.
¿Hacéis terapia online? ¿Tiene el mismo precio?
Sí, ofrecemos terapia presencial y online con el mismo precio y la misma calidad. Así puedes cuidarte estés donde estés.
¿Cuánto tendré que esperar para empezar?
Muy poco. Sabemos que cuando alguien decide pedir ayuda no puede esperar semanas. Una de nuestras prioridades es ofrecerte una primera visita lo antes posible, sin listas de espera.
¿Buscas un psicólogo especialista en duelo?
En Centros Torguet te acompañamos con cercanía y profesionalidad. Todos necesitamos apoyo en algún momento.