Terapia para la depresión
Cuando todo pesa y nada ilusiona, no estás sola. La depresión tiene tratamiento y se puede salir. En Centros Torguet te acompañamos para que vuelvas a reconocerte.
Más que estar triste
La depresión no es simplemente estar triste o tener un mal día. Es una pérdida sostenida de energía, ilusión y sentido que afecta al sueño, al apetito, a la concentración y a la forma de mirarte a ti misma.
Con el acompañamiento adecuado se recupera. Trabajamos contigo para entender qué la mantiene y para devolverte, poco a poco, las ganas y la conexión con lo que te importa.
Un enfoque integrador y personalizado
Combinamos terapias con base científica para aliviar los síntomas, fortalecer tus recursos internos y mejorar tu bienestar a largo plazo.
Terapia cognitivo-conductual
Rompemos el círculo de pensamientos negativos e inactividad que alimenta la depresión.
Activación conductual
Recuperamos juntos las actividades que dan sentido y bienestar a tu día a día.
Terapia de aceptación y compromiso
Reconectamos con tus valores para volver a avanzar con propósito.
Enfoque integrador
Adaptamos la terapia a tu momento, tu historia y tu ritmo.
Señales de que podrías beneficiarte de una terapia
- Te sientes triste, vacía o sin esperanza la mayor parte del tiempo
- Has perdido el interés por cosas que antes disfrutabas
- Estás agotada aunque no hagas grandes esfuerzos
- Duermes o comes mucho más, o mucho menos, de lo habitual
- Te cuesta concentrarte o tomar decisiones
- Tienes pensamientos de culpa, inutilidad o de que nada tiene sentido
Reconocer lo que te pasa es el primer paso. Lo más importante ya lo diste: buscar ayuda. Estás más cerca de sentirte bien.
Resolvemos tus dudas
¿Cuánto cuesta una sesión?
Las sesiones individuales suelen estar entre 60 y 70 euros. Las terapias de pareja y los tests tienen tarifas específicas. Trabajamos con mutuas y colectivos: consúltanos tu caso y buscamos la opción que mejor se adapte a ti.
¿Hacéis terapia online? ¿Tiene el mismo precio?
Sí, ofrecemos terapia presencial y online con el mismo precio y la misma calidad. Así puedes cuidarte estés donde estés.
¿Cuánto tendré que esperar para empezar?
Muy poco. Sabemos que cuando alguien decide pedir ayuda no puede esperar semanas. Una de nuestras prioridades es ofrecerte una primera visita lo antes posible, sin listas de espera.
¿Buscas un psicólogo especialista en depresión?
En Centros Torguet te acompañamos con cercanía y profesionalidad. Todos necesitamos apoyo en algún momento.