Psicólogos para la ansiedad en Girona
Vuelve a sentirte tú. Afronta la ansiedad con apoyo profesional y cercano. ¿Ya lo intentaste antes? Esta vez, en Centros Torguet te acompañamos de la forma que tú necesitas.
En resumen: En Centros Torguet Girona (Carrer de Joan Maragall, 36, entl. D, en zona céntrica de Girona) tratamos la ansiedad con 2 psicólogos colegiados: Anna Sánchez Pinedo y Cristina Lopez Borrego. La sesión individual cuesta entre 60 y 70 €, presencial u online, en privado o por mutua (Sanitas, Mapfre, MGC, ASISA y DKV con cita presencial en Girona). Primera visita en pocos días, sin lista de espera.
Especialistas en la ansiedad colegiados
Profesionales del centro de Girona que trabajan la ansiedad. Elige tú o te ayudamos a encontrar el que mejor encaja.
Anna Sánchez Pinedo
Psicóloga sanitaria · COPC 32164Acompaña a adultos y parejas en el bienestar emocional y el crecimiento personal, desde la empatía y sin juicios. Adapta sus técnicas para favorecer el autoconocimiento y afrontar la vida con más confianza.
Cristina Lopez Borrego
Psicóloga sanitaria · COPC 35381Neuropsicóloga especializada en psicología perinatal y en el diagnóstico de TDAH, en población adulta. Acompaña a madres y familias en la etapa del embarazo y la crianza.
Cuando el miedo se convierte en limitación
La ansiedad surge cuando percibimos un peligro, aunque no exista físicamente. Es una respuesta natural, pero cuando se mantiene en el tiempo nos limita y recorta nuestra libertad de decisión.
En Centros Torguet te ayudamos a identificar qué provoca tu ansiedad y a tratarla con estrategias eficaces y personalizadas. Tú eres única y tu ansiedad también.
Cómo trabajamos en Girona
- Terapia cognitivo-conductual. Identificamos y reformulamos los pensamientos que alimentan la ansiedad.
- Terapia de aceptación y compromiso. Te ayudamos a aceptar lo que no puedes cambiar y a vivir con más calma.
- Mindfulness y regulación emocional. Herramientas para conectar con el presente y reducir la activación.
- Enfoque integrador. Combinamos técnicas con base científica adaptadas a ti.
Señales de que puede ser el momento de pedir cita
- Sientes inquietud o preocupación la mayor parte del día
- Tienes problemas para dormir o descansar
- Notas tensión muscular, opresión o palpitaciones sin causa médica
- Evitas situaciones que antes te resultaban normales
- Has sufrido ataques de pánico
- La ansiedad afecta tu rendimiento laboral, tus relaciones o tu tiempo libre
Ansiedad en Girona
¿Dónde encontrar un psicólogo para la ansiedad en Girona?
En el centro de psicología Torguet de Girona, en Carrer de Joan Maragall, 36, entl. D, 17002 Girona (en zona céntrica de Girona). Lunes a viernes de 9:00 a 21:00 h. También puedes hacer las sesiones por videollamada.
¿Qué psicólogos tratan la ansiedad en Girona?
Anna Sánchez Pinedo y Cristina Lopez Borrego, psicólogos sanitarios colegiados del equipo de Girona. Si prefieres otro perfil, el resto de la red Torguet atiende online.
¿Cuánto cuesta un psicólogo para la ansiedad en Girona?
La sesión individual cuesta entre 60 y 70 €, el mismo precio en presencial y online. Si tu mutua incluye psicología puedes venir a través de ella: en Girona hay cita presencial por Sanitas, Mapfre, MGC, ASISA y DKV. Te confirmamos la cobertura antes de la primera visita.
¿Cómo es la primera visita por la ansiedad en Girona?
En la primera visita el psicólogo escucha lo que te pasa, hace una evaluación y te propone un plan de trabajo con objetivos concretos. Normalmente las sesiones son semanales al principio y se van espaciando.
¿Cuántas sesiones hacen falta?
La mayoría de los problemas de ansiedad mejoran de forma clara en 8-16 sesiones de terapia cognitivo-conductual, aunque cada caso es distinto.
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