Psicólogos para la ansiedad en Tarragona
Vuelve a sentirte tú. Afronta la ansiedad con apoyo profesional y cercano. ¿Ya lo intentaste antes? Esta vez, en Centros Torguet te acompañamos de la forma que tú necesitas.
En resumen: En Centros Torguet Tarragona (Rambla Nova, 96, principal 2a, en la Rambla Nova) tratamos la ansiedad con 2 psicólogos colegiados: Judit Escudero Abella y Naila Jiménez García. La sesión individual cuesta entre 60 y 70 €, presencial u online, en privado o por mutua (Sanitas, Mapfre, MGC, ASISA, DKV y Adeslas con cita presencial en Tarragona). Primera visita en pocos días, sin lista de espera.
Especialistas en la ansiedad colegiados
Profesionales del centro de Tarragona que trabajan la ansiedad. Elige tú o te ayudamos a encontrar el que mejor encaja.
Judit Escudero Abella
Psicóloga sanitaria · COPC 34882Acompaña a población adulta en ansiedad, depresión y autoestima. Crea un espacio de confianza para trabajar a fondo cada proceso.
Naila Jiménez García
Psicóloga sanitaria · COPC 35084Trabaja con adultos y adolescentes a partir de 10 años, con experiencia en neurodivergencia, y realiza terapia de pareja. Un acompañamiento atento a la forma particular de funcionar de cada persona.
Cuando el miedo se convierte en limitación
La ansiedad surge cuando percibimos un peligro, aunque no exista físicamente. Es una respuesta natural, pero cuando se mantiene en el tiempo nos limita y recorta nuestra libertad de decisión.
En Centros Torguet te ayudamos a identificar qué provoca tu ansiedad y a tratarla con estrategias eficaces y personalizadas. Tú eres única y tu ansiedad también.
Cómo trabajamos en Tarragona
- Terapia cognitivo-conductual. Identificamos y reformulamos los pensamientos que alimentan la ansiedad.
- Terapia de aceptación y compromiso. Te ayudamos a aceptar lo que no puedes cambiar y a vivir con más calma.
- Mindfulness y regulación emocional. Herramientas para conectar con el presente y reducir la activación.
- Enfoque integrador. Combinamos técnicas con base científica adaptadas a ti.
Señales de que puede ser el momento de pedir cita
- Sientes inquietud o preocupación la mayor parte del día
- Tienes problemas para dormir o descansar
- Notas tensión muscular, opresión o palpitaciones sin causa médica
- Evitas situaciones que antes te resultaban normales
- Has sufrido ataques de pánico
- La ansiedad afecta tu rendimiento laboral, tus relaciones o tu tiempo libre
Ansiedad en Tarragona
¿Dónde encontrar un psicólogo para la ansiedad en Tarragona?
En el centro de psicología Torguet de Tarragona, en Rambla Nova, 96, principal 2a, 43001 Tarragona (en la Rambla Nova). Lunes a viernes de 9:00 a 21:00 h. También puedes hacer las sesiones por videollamada.
¿Qué psicólogos tratan la ansiedad en Tarragona?
Judit Escudero Abella y Naila Jiménez García, psicólogos sanitarios colegiados del equipo de Tarragona. Si prefieres otro perfil, el resto de la red Torguet atiende online.
¿Cuánto cuesta un psicólogo para la ansiedad en Tarragona?
La sesión individual cuesta entre 60 y 70 €, el mismo precio en presencial y online. Si tu mutua incluye psicología puedes venir a través de ella: en Tarragona hay cita presencial por Sanitas, Mapfre, MGC, ASISA, DKV y Adeslas. Te confirmamos la cobertura antes de la primera visita.
¿Cómo es la primera visita por la ansiedad en Tarragona?
En la primera visita el psicólogo escucha lo que te pasa, hace una evaluación y te propone un plan de trabajo con objetivos concretos. Normalmente las sesiones son semanales al principio y se van espaciando.
¿Cuántas sesiones hacen falta?
La mayoría de los problemas de ansiedad mejoran de forma clara en 8-16 sesiones de terapia cognitivo-conductual, aunque cada caso es distinto.
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