Terapia psicológica para la depresión
Paso a paso, recupera tu ánimo y tu vida
¿Sientes que todo te cuesta? La depresión no es solo tristeza: es perder el interés, la energía y la conexión contigo mismo/a.
En Centros Torguet te ayudamos a recuperar la motivación, la calma y las ganas de vivir. Esta vez, no estás solo/a.
¿Qué es la depresión?
La depresión no es “estar mal un par de días”. Es algo más profundo, es la falta de sentido en la mayoría de cosas que hacemos. La buena noticia es que se puede superar con el acompañamiento adecuado, no siempre es necesaria la medicación para reducirla.
Síntomas comunes de la depresión
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Nada te ilusiona como antes.
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Te cuesta concentrarte o dormir.
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Te sientes culpable sin motivo.
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Fatiga constante, incluso tras dormir.
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Aislamiento social y desconexión contigo mismo/a.
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Sensación de que la vida no tiene sentido.
¿En qué consiste
el tratamiento de Depresión?
Nuestros tratamientos combinan escucha terapéutica, trabajo emocional y técnicas activas para recuperar la motivación, la autoestima y la conexión contigo mismo/a y con los demás.
Nuestro equipo está especializado en terapia para la depresión sin medicación cuando es posible, y colaboramos con especialistas médicos si se requiere
¿Qué lograrás con nuestra terapia?
✔ Recuperar tu energía y motivación.
✔ Entender y gestionar tus emociones.
✔ Sentirte escuchado/a sin juicios.
✔ Aceptar tus sentimientos y situación.
✔ Cambiar pensamientos negativos.
✔ Reforzar hábitos que mejoran tu bienestar.
Te acompañamos a salir del bloqueo, recuperar tu fuerza y volver a sentir ganas de vivir, a tu ritmo y sin juicios.
¿Cómo saber si tengo depresión?
Es normal tener días difíciles, pero si te identificas con varios de estos síntomas, es hora de escucharte.
¿Te identificas con estos síntomas?
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Ya no disfrutas como antes.
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Dificultad para concentrarte o dormir.
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Culpa sin motivo.
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Agotamiento constante.
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Aislamiento social.
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Falta de sentido en la vida.
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Bloqueo del deseo.
Estos son algunos de los síntomas de depresión más frecuentes. Cuanto antes los abordes, más fácil será salir del bucle.
Tipos de terapias que utilizamos
Cada tratamiento se adapta a tu nivel de energía, estado emocional y objetivos personales. No hay dos personas que vivan la depresión igual, por eso no se pueden generalizar los tratamientos. Cada persona es única, y nosotros lo sabemos. Por eso, todos nuestros profesionales, sea cual sea su enfoque, se adaptan a tus necesidades y particularidades. Recuerda que para nosotros eres único/a.
Terapias que utilizamos:
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Terapia Cognitivo-Conductual.
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EMDR para traumas o bloqueos emocionales.
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Aceptación y compromiso.
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Sistémica orientación familiar y relacional.
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Integradora.
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Terapia psicodinámicas.
También apoyamos a familiares y parejas para comprender la depresión y aprender a ayudar sin agobiar, respetando que la persona ve el mundo desde otra perspectiva.
¿Por qué Centros Torguet?
+25 años de experiencia
Cuidando el bienestar emocional de miles de personas.
+3.000 valoraciones excelentes
Opiniones reales en Doctoralia y otras plataformas.
Sesiones online y presenciales
Flexibilidad para tu día a día.
+10.000 pacientes atendidos
Nuestra trayectoria nos avala.
Especialistas en todas las áreas
Ansiedad, depresión, infantil, pareja, TCA etc
Clínicas por toda España
Cercanía y comodidad garantizadas
¿Buscas un psicólogo especialista en depresión en Terrassa?
En Centros Torguet te ayudamos a salir del bloqueo emocional con un enfoque profesional, cercano y sin juicios.
Todavía tienes un motivo para seguir adelante. Empieza terapia y deja que un profesional te acompañe a salir de este bache. Aunque ahora todo parezca gris, te ayudamos a ver la vida con otros colores. No estás solo/a.
Clínicas cerca de ti,
experiencia en cada una de ellas
Contar con varios centros nos permite estar más cerca de ti, pero también nos enriquece como equipo: compartimos conocimientos, casos y aprendizajes que nos ayudan a crecer como profesionales y a ofrecerte una atención aún más experta, allá donde estés.
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