Chequeo emocional
en 2 minutos
Descubre cómo está tu salud mental hoy y qué puedes hacer esta semana para cuidarla.
Resultado del 1 al 10
Una puntuación clara y fácil de entender sobre tu estado emocional actual.
Semáforo emocional
Verde, ámbar o rojo: un indicador visual de cómo te encuentras.
Recomendaciones personalizadas
Acciones concretas que puedes poner en práctica esta misma semana.
Chequeo emocional
Responde pensando en las últimas 2 semanas. Son 10 preguntas breves.
Tu resultado
Este chequeo es orientativo y no sustituye la valoración de un profesional. Si te sientes en riesgo o con pensamientos de hacerte daño, llama al 112 o al 024 (España).
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¿Es un diagnóstico?
No. El chequeo es una herramienta de orientación, no un diagnóstico. Te da una foto rápida de cómo te sientes estas semanas; un diagnóstico requiere una valoración con un profesional.
¿Cuánto tarda?
Unos 2 minutos. Son 10 preguntas breves sobre cómo te has sentido en las últimas dos semanas.
¿Qué hacéis con mis datos?
Usamos tu email para enviarte tu informe y, solo si lo pides, para que un psicólogo te oriente. No compartimos tus datos con terceros. Puedes consultar nuestra política de privacidad.